Štiplavá, zahřívací zázvorová kaše v kombinace se sladkým banánem a medem, jejíž hlavní gró hraje rozpouštějící se hořká čokoláda. OMG.
zázvor (čerstvý, nebo sušený prášek)
15g mandlového proteinu
200ml vody
25g hořké čokolády
60g banánu (1/2 kusu)
15g medu
Ovesné vločky zalijeme vodou, přidáme nastrouhaný zázvor (nebo přisypeme sušený) a na plotně zahříváme do zhoustnutí. Stáhneme z ohně, vmícháme mandlový protein a nandáme do misky. Poklademe hořkou čokoládou a na kolečka nakrájeným banánem a zakapeme medem.
Komentáře
Okomentovat