Pomerančová overnight kaše s čokoládou

Svěží citrusová kaše doplněná hořkou čokoládou, která se ráno jen vytáhne z lednice.

50g jemných ovesných vloček
10g mandlového proteinu
5g chia semínek
pomerančová kůra
100ml fresh pomerančové šťávy
50ml kokosového mléka

50g pomeranče
20ml kokosového mléka
6g nepraženého raw kakaa

Vločky promícháme s mandlovým proteinem, chia semínky a pomerančovou kůrou, zalijeme kokosovým mlékem a pomerančovou šťávou a necháme přes noc odležet v lednici. Ráno (nebo klidně už večer) dozdobíme kousky pomeranče a přelijeme čokoládou z prošlehaného kokosového mléka s kakaem.

493 kcal
16g bílkovin, 54g sacharidů, 22g tuku, 11g vlákniny

Tips:

Nedávno jsem si pořídila pomerančovou kůru v Dmku a jinou už si rozhodně nepořídím. Není nijak nahořklá (jako dosud všechny balené pomerančové kůry, co jsem kdy vyzkoušela) a i jen malá troška skvěle provoní jakýkoliv pokrm :)

Bez mandlového proteinu od Vitalfactory bych se v kuchyni asi těžko obešla. Nenásilně dodá potřebné bílkoviny do jakékoliv kaše či smoothie a snídaně mě tak zasytí na celé dopoledne.