Výborné čokoládové smoothie aka tekuté brownies nabité bílkovinami.
Fazolí se v něm bát nemusíte, vůbec je v tam nepoznáte. Je to sladký lahodný shake z toho nejlepšího, co můžete tělu dát 🫶🏼
1 hrnek uvařených fazolí (bílých/červených/černých)
2 zarovnané lžíce nepraženého kakaa
2 plné lžíce arašídového másla
2 medjool datle
2 hrnky vody
špetka soli
Vše ve stolním mixéru pořádně dohladka promixovat.
Komentáře
Okomentovat