Polentové nočky s ovocem

Jemňoučké, v puse se rozplývající polentové nočky s jahodama a malinama, výborná, svěží snídaně či lehký hlavní chod 👌🏼
Příprava je super jednoduchá, chuťový zážitek zaručen 😋






50g polenty
200ml vody
špetka soli
20g mandlového másla
20g mandlového proteinu

200g jahod
100g drobného ovoce - maliny, borůvky, ostružiny....


V hrnci přivedeme k varu 200 ml vody se špetkou soli, vsypeme polentu a cca 3 minuty mícháme do zhoustnutí. Přidáme mandlové máslo a protein, pořádně promícháme a pomocí dvou lžic z těsta vykrajujeme na podložku nočky, které po pár minutách ztuhnou. Servírujeme s rozmačkanými jahodami a ovocem.
Navrch můžete ještě nasypat semínka (třebas konopný) a pokud chcete ,,omáčku,, hustou, zkuste do rozmačkaných jahod vmíchat rozmixovaná lněná semínka a nechat pár minut stát 😉


515 kcal
20g bílkovin, 67g sacharidů, 16g tuku, 13g vlákniny

Komentáře