Ala vajíčkový salát

 Miska plná svěží zeleniny s výbornou ala vajíčkovou zálivkou. Na recept jsem narazila na blogu Loveofraw.cz




90g ledový salát
60g bílé ředkve
60g ředkviček
60g červené papriky
30g mungo klíčků

30g kešu ořechů
80g kokosového jogurtu
5g lahůdkového droždí
citronová šťáva
3g hořčice
černá sůl

5g konopných semínek
5g sezamových semínek


Kešu ořechy na 4 hodiny předem namočíme, poté slijeme a spolu s ostatními surovinami na zálivku dohladka rozmixujeme.
Zeleninu očistíme, nakrájíme a promícháme se zálivkou. V misce posypeme semínky.



430 kcal
16g bílkovin, 31g sacharidů, 26g tuku, 9g vlákniny


Komentáře