Čokotyčinky z pufované quinoy

Tyčinky z pufované quinoy, výborná, a zas trochu jiná záležitost v oblasti něco na zub. Hotové jsou raz dva a v lednici vpohodě vydrží i nějaký ten týden (pokud je tedy nesníte ':) )

Pufovaná quinoa je něco jako rýžové chlebíčky a seženete ji například v sítích drogerie DM.




Na 7 kousků:


120g mandlového másla (klidně ale třeba i arašídového, lískooříškového, sezamového...)
50ml javorového sirupu
40g pufované quinoy
Špetka soli

80g hořké čokolády


Mandlové máslo promícháme s javorovým sirupem a zapracujeme quinou se špetkou soli. Z hmoty vytvarujeme tyčinky (á 30g), dáme na chvíli zchladnout do lednice a obalíme v čokoládě.


218 kcal
5g bílkovin, 15g sacharidů, 14g tuku, 4g vlákniny



Komentáře