Bílkovinama a živinama nabitej čokoládovej raw pudink s ovocem - skvělá, lehká, nejen letní snídaně...
1 banán
15g lněných semínek
20g nepraženého kakaa
20g mandlového másla
20g mandlového proteinu
trocha vody dle potřeby
+ 100g čerstvého ovoce - borůvky, jahody, maliny, kiwi, pomeranč,...
Všechny suroviny na pudink dáme do mixéru a dohladka rozmixujeme. Na výrobu není třeba stolní mixér, vystačíte si i s obyčejným tyčovým.... Nalijeme do misky a dozdobíme čerstvý ovocem.
Komentáře
Okomentovat