Maková bábovka

Výborná a taky super rychlá maková bábovka ze samejch dobrejch věcí (ten javorovej sirup jakože nikdo nevidíme, jo? 😉😁)  👌🏼




Na 16 kousků:


100g jemných ovesných vloček
100g pohanky kroupy
100g máku
30g lněných semínek
1 lžička jedlé sody
60g tahini
120ml javorového sirupu
100ml vody

Ovesné vločky, pohanku, mák a lněná semínka rozmixujeme na konzistenci hrubé mouky, promícháme s jedlou sodou, přidáme tahini, sladidlo a vodu a promícháme. Těsto naplníme do bábovkové formy a pečeme cca 45 minut na 170°C.


138 kcal 

4g bílkovin, 14g sacharidů, 6g tuku, 3g vlákniny 


Komentáře