Jablečné lívance

Výborné, slaďoučké, šťavnaté a nadýchané lívance, které už nepotřebují žádný toping :) Ideální snídaně na cesty, taková ovesná kaše do ruky :)

Na  1 porci:

70g hrubých ovesných vloček
25g mandlového másla
70ml teplé vody
150g jablka
špetka jedlé sody
 + skořice na posypání nebo do těsta

Ovesné vločky rozmixujeme spolu s mandlovým máslem a teplou vodou na hutné těsto. Vmícháme nahrubo nastrouhaná jablka a špetku jedlé sody. Těsto rozetřeme na rozpálenou pánev do podoby středních lívanců a opečeme z obou stran.

489 kcal
15g bílkovin, 57g sacharidů, 19g tuku, 12g vlákniny