Krupicová kaše je zkrátka obsese, takže zdravějších a nutričně vyváženějších variant není nikdy dost. Tentokrát jsem se inspirovala u fitnessek na instagramu, jen si to udělala po svým a bez mlíka.
30g rýžové krupičky
80g tofu natural
20ml javorového sirupu
5ml citronové šťávy
25g hořké čokolády
80g malin nebo jahod
Z tofu vymačkáme přebytek láku a spolu s javorovým sirupem a citronovou šťávou dohladka rozmixujeme. V hrnci přivedeme k varu 250ml vody a přisypeme krupičku. Ztlumíme plamen a za stálého míchání necháme zhoustnout. Vmícháme tofu pastu, prohřejeme a nalijeme do talíře. Posypeme nastrouhanou čokoládou a dozdobíme ovocem.
Komentáře
Okomentovat