Jablečná buchta

Jednoduchá buchta na plech, šťavnatá a sladká i bez přidaného cukru. Navíc bez oleje a taky vhodná pro děti. A pomazaná ořechovým máslem je 🔝




Na 9 kusů:


150+60g jemných ovesných vloček
60g vlašských ořechů
5g jedlé sody
1 lžíce skořice
90g jablečného pyré
90g datlí
300g jablek


Ovesné vločky spolu s vlašskými ořechy rozmixujeme na mouku, promícháme s nerozmixovanými ovesnými vločkami, skořicí a jedou sodou. Přidáme datle rozmixované ve 120ml vody, jablečné pyré a nahrubo strouhaná jablka, promícháme a těsto rozetřeme do menšího pekáčku (22x22cm). Přikryjeme alobalem a při 180°C pečeme 60 minut. 


199 kcal

4g bílkovin, 30g sacharidů, 6g tuku, 4g vlákniny


Komentáře