Akorát tak sladká, vanilkou a para ořechy provoněná kaše s jahodovou omáčkou. Aneb dokonalý start do nového dne, který zasytí na celé dopoledne.
20g para ořechů
20g datlí
50g jemných ovesných vloček
vanilka
120g jahod
10g chia semínek
10g konopných semínek
Jahody rozmačkáme a promícháme s chia semínky. Para ořechy a datle rozmixujeme ve 100ml vody na hladké mléko. To nalijeme do rendlíku, přisypeme ovesné vločky a krátce povaříme do zhoustnutí. V misce přelijeme jahodovou omáčkou a zasypeme konopnými semínky.
Komentáře
Okomentovat