Mandlové kakao

Výborné za tepla i za studena, kam se na něj hrabe Granko 👍

Na 1 hrnek (cca 260ml):

40g mandlí
20g datlí
10g nepraženého (raw) kakaa

Mandle přes noc namočíme, ráno slijeme, zalijeme 250ml čerstvé vody, přidáme datle a kakao a dohladka rozmixujeme. Pomocí plátýnka přecedíme, pořádně vyždímáme a je hotovo.

210 kcal
7g bílkovin, 16g sacharidů, 12g tuku, 4g vlákniny