Raw hráškový krém (polévka)

K raw pokrmům (vyjma dezertů samozřejmě :) ) jsem byla dlouhou dobu skeptická, ale když jsem se konečně odhodlala vyzkoušet tuhle polévku, byla jsem velmi mile překvapená, je totiž výborná a dokonce lepší, než ta vařená.




180g zeleného hrášku
100g avokáda
20ml citronové šťávy
20g cibule
černá sůl, pepř


Všechny suroviny (pokud máme mražený hrášek, nejdříve ho necháme rozmrznout) zalijeme 150-200ml teplé vody a dohladka rozmixujeme.


393 kcal
11g bílkovin, 29g sacharidů, 24g tuku, 14g vlákniny


Komentáře