Acai smoothie bowl

Smoothie bowls už jsem nazkoušela neuvěřitelnou řadu, žádnou jsem ale ještě nedoladila do tak perfektní formy (jak chutí, tak nutriční vyvážeností), jako právě tuhle. Je krásně krémová, nakyslejší a přitom slaďoučká a perfektně zasytí na celé dopoledne.




120g mraženého lesního ovoce
90g banánu
30g mandlového másla
40g raw ovesných vloček
10g acaí prášku


Část lesního ovoce, banánu, mandlového másla a ovesných vloček si necháme bokem na finální úpravu a jinak spolu s acaí práškem a 150ml vody rozmixujeme dohladka. Přelijeme do misky a ozdobíme zbylými surovinami.


525 kcal

16g bílkovin, 61g sacharidů, 23g tuku, 12g vlákniny




Tips:
Ovesné vločky lze samozřejmě použít jakékoliv, mě zde ale nejvíce chutnají hrubší a (pro dobrý pocit 😌) je používám v raw kvalitě.


Komentáře