Ovesné brownie

 Extra vláčná, sladká, čokoládová buchta. Za mě jeden z top receptů na brownie 👌






Na 9 kusů (plech cca 20x20 cm):


2 banány
140g ovesné vločky
60g nepražené kakao
6g jedlá soda
120g mandlové máslo
120g datle
160ml voda

+60g hořké čokolády


Ovesné vločky rozmixujeme na mouku, promícháme s kakaem a jedlou sodou. Přidáme rozmačkané banány, mandlové máslo a datle rozmixované ve 160ml vody. Promícháme, smícháme s nasekanou hořkou čokoládou a těsto rozetřeme na plech. Pečeme 20 minut na 180°C.


263 kcal
8g bílkovin, 29g sacharidů, 12g tuku, 8g vlákniny




Komentáře