Lněné semínko je zázrak za všech okolností, o tom žádná, ale jeho konzumace v těhotenství má navíc krom lepšího vyprazdňování ještě jeden benefit. Gel, který vytváří totiž údajně provlhčuje nejen střeva, ale i porodní cesty, tudíž by mělo miminku pomoct ke snadnější cestě ven a zabránit větším poraněním ženy.
Krom lněného semínka najdete v tomhle koktejlu i další těhotenskou superpotravinu a to datle, které by zase měli celý porodní proces urychlit a snížit práh bolesti.
Každopádně aby si člověk tuhle super smoothie kombinaci vychutnal není třeba jiného stavu, poslouží jako výživná svačinka všem bez rozdílů...
1 banán
100g lesního ovoce
20g lněného semínka
20g arašídového másla
20g nepraženého kakaa
20g datlí
voda + led dle potřeby
Vše nahážeme do mixéru a dohladka rozmixujeme.
Komentáře
Okomentovat