Ovocná zmrzlina

Naprosto dokonalá, slaďoučká a krémová ovocná zmrzlina ze 3 ingrediencí, bez mléka či přidaného cukru.

200g zmraženého ovoce (jahody, maliny, borůvky, ostružiny, mango, kiwi, meruňky,...) 

1 střední banán
20g kešu másla

Všechno jednoduše rozmixujeme na hladkou pastu a ihned servírujeme. 

320 kcal

7g bílkovin, 51g sacharidů, 11g tuku, 9g vlákniny

Tipy:

Pokud byste použili nějaké fakt málo sladké ovoce, stačí při mixování  přidat 1-2 datle 😉

Pro extra gains stačí navýšit množství bílkovin pomocí výměny kešu másla za mandlový protein 💪🏼