Tvarohová tofu pomazánka s jarní cibulkou

Dám ruku do ohně za to, že nikdo nepozná, že se nejedná o nefalšovanou tvarohovou pomazánku 😉




200g tofu natural
15ml citronové šťávy
15g lahůdkového droždí
20ml vody
50g jarní cibulky
sůl

Z tofu pomocí utěrky vyždímeme maximum láku a spolu s vodou, citronovou šťávou, lahůdkovým droždím a solí rozmixujeme tyčovým mixérem dohladka. Vmícháme nasekanou cibulku. 


Na 100g:

111 kcal

12g bílkovin, 3g sacharidů, 5g tuku a 2g vlákniny 


Komentáře