Krémová, slaďoučká kaše sypaná kakaem s konzistencí připomínající kaši krupicovou a se svěží ovocnou chutí. Posypat kakaem a chuťový prožitek zaručen. A to vše v prvotřídním složení...
30g kešu ořechů
30g chia semínek
30g datlí
120g malin nebo jahod
6g nepraženého (raw) kakaového prášku
Kešu ořechy a datle přes noc namočíme. Ráno slijeme, přidáme 20g chia semínek a 100g malin nebo jahod (nebo mix, či jakékoliv jiné bobule), zalijeme 150ml vody a dohladka rozmixujeme. Vmícháme zbylá chia semínka, nalijeme do misky, zasypeme kakaem, dozdobíme ovocem a necháme 10 minut stát.
Komentáře
Okomentovat