Krémová a úžasně růžová overnight kaše podle Elly Woodward (z její knihy Lahodně s Ellou každý den), která probarví každé ráno :) Navíc je bez cukru, plná bílkovin a máte v sobě díky ní hned zrána téměř 200g ovoce a zeleniny.
60g červené řepy
60g jablka
60g banánu
20g mandlového másla
40g jemných ovesných vloček
5g chia semínek
15g konopných semínek
Cervenou řepu uvaříme vcelku doměkka, necháme vychladnout a oloupeme. Spolu s jablkem, banánem a mandlovým máslem rozmixujeme dohladka. Vmícháme ovesné vločky a semínka a necháme přes noc v lednici.
Komentáře
Okomentovat